Po czym można poznać, że metabolizm jest spowolniony? Przez ile czasu jechać na 2900kcal i potem co ile go zmniejszać? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-07 19:27:37
Ile czasu robiłaś trening AB? Daj wypiski z obciążeniem oraz pokaż, jak jesz. Wymiary też by nie zaszkodziły. Wklej fotki do porównania, zobaczymy, co się dzieje. Tak jak pisałam, ja bym została przy AB.
-------------------------------------------------------------------------------- 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz [...]
[...] masy ale bez straty np.sily-to jest dopuszczalne. Jakby to nie bylo problem to napisz co by najkorzystniej bylo mi kupic(jakiej firmy,moze byc ze sklepu SFD ale nie musi, ile powinienem dziennie brac i ile to by ok kosztowalo-dodam ze NIE MAM nieograniczonego dostepu do kasy. Zalezy mi rowniez na tym aby wiedziec czy przed zawododami [...]
[...] wejść w ten dosiad ale Junior po prostu czekał na koniec rundy i wtedy jak był w pozycji bocznej to nie próbował iść w stronę głowy Carwina żeby się uwolnić bo wiedział ile czasu zostało. Wyglądało to na ciasno zapiętą gilotynę ale podejrzewam że by się Junior uwolnił. Carwin ładnie się z tym skręcił do prawie dosiadu bo Junior się nie [...]
Ekipa ile czasu masz zamiar ciagnac takie treninigi ?? do czasu az bedziesz robil rzezbe czy wtedy tez bedziesz na takim treningu jechal...i do takich treningow to chyba jednak kondycja musi byc dobra:))) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] tluszczowej 60:40 jedzac miedzy 4000 - 6000 kcal co jakby na to nie patrzec polowa z tych 15 kg to tluszcz :) Nawet sam Mark sie smieje ze jak ktos chce czekac nie wiadomo ile czasu na przyrost znacznyi miec jednoczesnie kaloryfer to niech czeka nie wiadomo ile ale jak ktos chce szybko to jak twierdzi lepiej sie zalac troche fatem.Jednak Mark [...]
[...] zle... A przed tabletkami tez miałaś nieregularne okresy? Na pół roku zanikł mi okres, dlatego została mi przepisana luteina i Diane Co możesz jeszcze uprawiac za sport i ile czasu masz w tygodniu? Pracuję cały etat od 8 do 16, także wieczory mam wolne. Chcę się ponownie zapisać na siłownię. w takim razie ja bym tu widziała diete w okolicach [...]
taaa... ja to mam juz z pol roku , pozatym wstyd z takim "gownem" na twarzy wyjsc do ludzi :/ wg Ciebie ile czasu mam z tym nic nie robic i to samo zniknie? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
mam pyt. ciekawe czy od zimna pryszcze wyskakuja ciekawe czy w taka zime człowiekowi wyskakuja pryszcze prosze o odp aha i chiałem sie dowiedziec ile czasu mam czekac az mi zejda te czerwone zabarwienia na policzkach po syfach